czy od

nie robilem ACT. Zanim zaczalem robic fbw, przez 2 miechy robilem sobie splita (wiem, wiem, nie powinienem od tego zaczynac ale wtedy w ogole nie znalem sie na treningu). Po tym fbw widze rezultaty jestem nawet zadowolony ale chyba czas przejsc do czegos innego stad moje pytanie: co dalej robic? HST czy cos innego moze...

muskagap zacznijmy od konca.... czegos nie dopisales,czy ja juz slabo widze? temat HST... 1 mikrocykl to 6 treningow czyli...2 tygodnie.(treningi w tym systemie realizujesz 3 x tyg.),wiec....o jakich 5 treningach mowa? ...a tak poza konkursem. HST nie jest typem treningu dla poczatkujacych! czyli dla CIEBIE! nowicjusz nie musi stosowac wyszukanych [...]

to czy będzie zależy od wielu czynników

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

ten gainer to serwatka w proszku + białko z pszenicy + białko kolagenowe + dodatki spójrz na pierwszy składnik...co widzisz czy nie widzisz serwatki w proszku? w wielu gainerach np. słynnym i wielkim GiantMasie też była i możliwe że nadal jest dodatek serwatki w proszku (lepiej masa od tego "idzie"). wiele osób kupuje ten [...]

10 s interwały to mało , zrób 1min spritnu na 2,5 truchtu i tak 7 razy , to poczujesz interwały. Według mnie interwały i areoby w jednym dniu to za dużo , ale wszystko zależy od twojego poziomu czy regenracji.

[...] w przud) - stoisz przodem do partnera , on trzyma twojom noge a drugom lekko ugietom sie opierasz. Koles podnosi noge do gury trzymajac za kostke lub jak kto chce za łydke czy udo :> podciaga noge az do poziomu ze czujesz ze sie sciegna rozciagajom(lekki bul). Nie przesadzaj z tym bo mozesz sie niezle uszkodzic :> wiec proponuje ostrozne [...]

[...] serwatkowego. cena jet naprawde atrakcyjna tu masz tekst z jego strony: "Przy zakupie produktów firmy Vitalmax za kwotę 150 zł przesyłka GRATIS!!! (niezależnie od tego, czy w paczce znajdują się produkty innych firm) Dla uczestników Sportowego Forum Dyskusyjnego rabat 5% - zarówno przy zamówieniach wysyłkowych, jak i przy zakupie w sklepie w [...]

[...] mam stagnacje w rozwoju ramion. robiłem wcześniej super serie to szło dobrze, potem przestawiłem się na zwykły plan znowu i stagnacja, potem porobiłem z 2 tygodnie znowu super serie i dalej zastój. chciałem spróbować coś mocniejszego mój staż to 2 lata w ramieniu mam 40,5 cm wiek 17 lat waga 90 kg, choć nie wiem czy to potrzebne do czegoś ;)

Jeszcze mam pytanie techniczne o npp , cykl zacznę od dawki 200 mg week tylko pytanie czyż mogę bic po 100 mg -poniedziałek - czwartek tzn czy nie za dluga przerwa miedzy czwartkiem a poniedzialkiem pytam bo zawsze mniej bez bicia po zwiększeniu dawki będę leciał poń sr pt

Zależy mi na "kopie" na treningu, pobudzeniu i troche lepszej pompie niz zwykle. Uważasz, że Shotgun będzie lepszy od Jack3d w moich oczekiwaniach ? Czy może radzisz coś innego ?

+ 1/3 to już nie tak mało. Najważniejsze pytanie czy na dobę przed badaniem trzymałeś pytona spokojnie w gaciach i ile czasu po przebudzeniu robiles badanie. No właśnie nie jakieś 9 godzin przed badaniem seksik ;D wstałem dokładnie 6.20, a badanie mialem przed 7.40. To jak chcesz miarodajny wynik to następnym razem weź zimny prysznic ;-) :-)) [...]

Z tego SO, to już chyba 4 czy 5 produktów tylko zostało . I jak widze po nowym katalogu FA, odeszli też od Adrein Gagnon..

[...] OWŁOSIENIA: brak skłonności do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 130 -przysiad: Witajcie szybkie pytanie bede robił cykl z prop 0.5mg co drugi dzień mam tego tematu 20ml wiec wyjdzie mi jakoś 10tyg. Jak z odblokowaniem po tym cyklu? Clomid czy Nolvadexem jak to to jak to zrobic

Kosc w koncu zrosla sie w pełni-po pol roku.I od razu mowie wam ze zadne BCJ,BCP peptydy czy nawet deka nie ma wplywu na zrost kosci-jakby tak było to lekarze by obligatoryjnie zapisywali jakis srodek-kluczkowa jesty dieta wysokobiałkowa-no i nie korzystanie z uzywek typu alkohol,amfa-znalem kolesia co mial zlamana noge -normalnie zrasta sie 6 [...]

Kosc w koncu zrosla sie w pełni-po pol roku.I od razu mowie wam ze zadne BCJ,BCP peptydy czy nawet deka nie ma wplywu na zrost kosci-jakby tak było to lekarze by obligatoryjnie zapisywali jakis srodek-kluczkowa jesty dieta wysokobiałkowa-no i nie korzystanie z uzywek typu alkohol,amfa-znalem kolesia co mial zlamana noge -normalnie zrasta sie 6 [...]

Czego oczekujesz od aminokwasow? sily, czy masy? Ankieta. Pierwsze mysl, potem pytaj, na koncu kupuj.

Dlatego teraz wbijam 140mg, a zaczynalem z metka 100, mysle czy 150mg nie dac teraz od nastepnego shoota, w koncu juz te 100kg na wadze jest hehe :)

lepiej wziąć Animal Cuts Free czy drugą puszkę scorcha (mam przerwę 2 tygodnie od pierwszej)?

nie wiem czy dostane - ale chyba mniejsza szkoda DHT niz operacja jesli przeprowadze to pod okiem lekarza :< bo z tego co uslyszlaem to z hormonami wszystko ok :< narzady ok (wszystko badane 2x w 2 roznych lab) a gino jest od roku :< (wiek 23 lata)